從母乳餵哺過渡到進食固體食物可能是一個不確定但令人期待的時刻。以下我們會解答父母最常遇到的問題；它們將確保您的寶寶順利、安全且完美地過渡到進食固體食物 – 就像您餵給他們的果泥一樣！
什麼時候進行加固？
有些專家建議一般在 6 個月大後為寶寶進行加固。有些專家則認為，您可以在寶寶 4 至 6 個月的時候引入各種固體食物；這可能有助於減少過敏的機會，並可以減少挑食的行為。* 向您的孩子嘗試各種食物可以讓他們（至少）習慣和感受新的口味、質感和香氣。
確保您在4 個月之前不會讓寶寶進食固體食物；過早以固體食物代替母乳會導致寶寶營養不良，並增加過敏的機會。
關於嬰兒主導離乳法呢？
嬰兒離乳是預先選擇各種安全的嬰兒手指食物，讓您的寶寶按照他們的發展進度自主嘗試手指食物的過程。研究顯示，這種方法在支持嬰兒自主性的同時可能會增加蔬菜和水果的消耗量（到 2 歲）。然而，沒有足夠的研究去比較嬰兒主導離乳和勺子餵食離乳這兩種方法，暫時沒有得出任何結論那一種方法比較有效。
你的寶寶第一種固體食物
美國兒科學會指出，肉泥可以為只接受母乳餵哺的嬰兒補充鐵質。香蕉、蘋果、梨子、桃子和紅薯都是不錯的選擇。請記住避免進食大塊或粘稠的食物，因為它們有機會造成窒息（堅果醬、蜂蜜）。蜂蜜會導致幼兒肉毒桿菌中毒，應盡量避免進食。
為寶寶加固的指南
- 先試食 – 確保您可以用舌頭在上顎將食物掰開
- 避免「易碎」的食物——它們很零碎，有窒息的危險
- 確保您的寶寶可以坐下並垂直支撐自己（防止窒息）
- 需有成人看管
拒絕/吐出新食物是正常的
挑食的行為是正常的！這可能是他們的吐舌反射（來自母乳餵哺）或者因為您的寶寶正在學習如何吞嚥食物。堅持就是關鍵的所在！實驗證明，嬰兒接受新的食物需要8至10天。重覆餵食能有助您的寶寶克服對於某些食物的厭惡。同時，要尊重寶寶的意願。如果他們在同一節餵食時段拒絕了相同的食物3 次，請於第二天再嘗試。
星期一至六