課間休息的時間慢慢地逐漸變短。現在，許多家長認為課間休息只是「從學習中休息」。實際上，您的孩子在課間休息時的遊戲和互動對於發展社交、情感、自我調節和創造性技能非常重要。父母需要明白，學習與玩耍（課間休息）的二分法不是問題。相反，玩耍就是學習 – 學習在課堂上無法教授的生活技能和課程。
時間更長的課間休息的好處
更好的社交情感發展
現今，孩子們很少在校外與朋友一起玩耍；他們缺乏以前常見的非結構化、自然的社交發展。在課堂上，老師們希望孩子們保持安靜和傾聽。有些學校甚至不鼓勵孩子在午餐時說話 – 難怪孩子們的同理心、讀懂社交線索和社交能力這麼缺乏。
孩子們通過經驗學習得最好；非結構化遊戲讓你的孩子通過與同齡人的真實生活場景來學習社交技能。如果我們給孩子足夠的時間，課間休息是他們掌握社交線索並自由與他人互動的最佳時機。
訓練自我調節技能
在課間休息期間，孩子們需要調節自己的衝動和情緒，以便與他人相處。制定和實踐這些調節策略（等待、輪流和談判）可以讓孩子控制自己的衝動並同情他人。自我調節技能與社交技能密切相關。如果其他孩子不想輪流玩玩具，你的孩子可能會知道分享是交朋友所需的重要特質。
鼓勵創造力遊戲
平均課間休息時間為20分鐘，而孩子們通常需要45-60分鐘來計劃和沉浸在創造性遊戲中。創造性遊戲是當孩子們利用他們的想像力設計複雜而精緻的遊戲方案。這些方案通常需要高度的解難能力、毅力和參與度。
課間休息增加焦點
研究表明，當課間休息時間少於30分鐘時，孩子們回到教室時會更加精力充沛和分心。然而，45-60分鐘的課間休息有助於體能上調節你的孩子的身體，並在他們回到教室後增加專注力。能讓孩子有45-60分鐘的休息時間已被證明可以提高學業成績和專注力。
運動對大腦有好處
許多研究表明，大腦活動是由體能活動啟動的。運動有許多生理上的好處，其中之一就是讓孩子在課堂上接受挑戰時有充足的準備。
導師時間和課間休息時間
在導師時間，課間休息是日常生活的重要組成部分，學生通過讓大腦休息和參加兒童主導的活動來重新煥發活力和重新集中注意力。操場時間為學生提供了參與自然社交和非結構化遊戲的時間和空間。所有課程都有一個60分鐘的課間休息時間，分為兩個半小時的模組，較短的大腦休息時間內置於小組和大型小組時間，以最大限度地提高學生的學習和發展能力。
星期一至六