電子遊戲對認知的影響

近年來，有很多主流媒體對電子遊戲在教育中的作用進行了大量報導。在這海量的資訊中，有許多相互衝突的新聞。簡而言之，電子遊戲可以提高注意力，但前提是：

• 非常具體的場景
• 某些類型的遊戲
• 某些類型的注意力技能
• 孩子和任何已存在的條件（注意力不足及過動症等）

下面我們將解開一些研究並消除圍繞電子遊戲對認知的影響的誤解。

更好的視覺注意力技能

使電子遊戲成為焦點的具有里程碑意義的研究，是關於第三人稱動作遊戲對視覺注意力和視覺空間技能的影響。狂熱的遊戲玩家有更好的處理和過濾視覺信息的能力——考慮到你在動作遊戲中必須躲避的傳入威脅的數量，這是有道理的。此外，研究人員發現，一些孩子的空間旋轉技能相對較高。

電子遊戲和閱讀障礙

另一項經常被歪曲的研究是關於電子遊戲如何提高閱讀障礙兒童的閱讀能力。研究人員發現，孩子玩 9 次動作遊戲就經歷了一年的發展進步。該研究得出結論是電子遊戲訓練大腦在視覺（看字母）和聽覺刺激（讀出字母）之間切換的能力——這是我們閱讀時的一個重要過程。

減少主動控制

前面提到的研究中只使用了第三人稱遊戲。隨著技術的出現，第三人稱遊戲已經被越來越逼真的第一人稱遊戲所取代。最近對暴力第一人稱射擊遊戲影響的研究表明，它們會降低注意力的持續時間和更差的主動控制。

主動控制是注意力的一種形式；它是一種專注於即將發生的事情以確保快速有效響應的能力。作為人類，我們會適應，我們的大腦也會這樣做。電子遊戲通過快節奏、華麗的視覺效果和即時反饋刺激多巴胺激增。最終，我們的大腦會適應並連接自己以處理更頻繁的刺激——這意味著你會更頻繁地分心。另一方面，低容量遊戲玩家在需要主動控制的時候表現出更高的大腦活動。

儘管沒有證據表明遊戲與學業成績有關，但美國兒科學會建議兒童每天屏幕時間不超過一小時，年輕人每天屏幕時間不超過兩小時。