改善積極傾聽的5種方法

積極傾聽是指父母參與對話並嘗試理解孩子試圖傳達的資訊。積極傾聽對孩子有很多好處，包括：提高自尊心﹑發展新技能﹑增加學習動力等等。在本文中，我們將介紹5種簡單的方法來提高您的積極傾聽技巧。

表明你正在傾聽的最簡單方法之一是通過非語言的傾聽反應，比如點頭或做出面部表情來回應你的孩子所說的話。父母可以通過「嗯哼」和「我明白了」等非語言評論來表達對他們的回應。另外，請記住進行眼神交流，不要分心。

重新敘述你的孩子說的話 – 通過重述孩子的話來向孩子發出你有聽到而且明白他說的話的訊息。確保你最終不會逐字逐句地重複你的孩子所說的話，這可能會讓人覺得煩人或不真誠。

試著在談話中瞭解你的孩子的情緒。當你回應時，你可以嘗試使用一種有點試探性的語氣（有點像用問號結束你說的話）。通過這種方式，您可以看到您是否正確猜到了他們的感受。

使用澄清性回答是改寫和重申孩子想法的延伸。嘗試以更廣闊的視角做出解決方案和想法的回應，同時找出潛在的需求和問題，把你自己想像成幫助處理和澄清資訊的人。

作為父母，您每天都在教孩子。在對話中，你可以通過將你的反應與一個廣泛的原則聯繫起來來教育你的孩子。這些類型的反應也可以讓你的孩子感到不那麼疏遠，讓他們知道其他人已經經歷過，並從類似的情況中吸取了教訓。嘗試用第三人稱做出回應，讓它聽起來更客觀！