宝宝进食固体食物的过渡期

从母乳喂哺过渡到进食固体食物可能是一个不确定但令人期待的时刻。以下我们会解答父母最常遇到的问题；它们将确保您的宝宝顺利、安全且完美地过渡到进食固体食物 – 就像您喂给他们的果泥一样！

什麽时候进行加固？

有些专家建议一般在 6 个月大后为宝宝进行加固。有些专家则认为，您可以在宝宝 4 至 6 个月的时候引入各种固体食物；这可能有助于减少过敏的机会，并可以减少挑食的行为。* 向您的孩子尝试各种食物可以让他们（至少）习惯和感受新的口味、质感和香气。

确保您在4 个月之前不会让宝宝进食固体食物；过早以固体食物代替母乳会导致宝宝营养不良，并增加过敏的机会。

关于婴儿主导离乳法呢？

婴儿离乳是预先选择各种安全的婴儿手指食物，让您的宝宝按照他们的发展进度自主尝试手指食物的过程。研究显示，这种方法在支持婴儿自主性的同时可能会增加蔬菜和水果的消耗量（到 2 岁）。然而，没有足够的研究去比较婴儿主导离乳和勺子喂食离乳这两种方法，暂时没有得出任何结论那一种方法比较有效。

你的宝宝第一种固体食物

美国儿科学会指出，肉泥可以为只接受母乳喂哺的婴儿补充铁质。香蕉、苹果、梨子、桃子和红薯都是不错的选择。请记住避免进食大块或粘稠的食物，因为它们有机会造成窒息（坚果酱、蜂蜜）。蜂蜜会导致幼儿肉毒杆菌中毒，应尽量避免进食。

为宝宝加固的指南

• 先试食 – 确保您可以用舌头在上颚将食物掰开
• 避免「易碎」的食物——它们很零碎，有窒息的危险
• 确保您的宝宝可以坐下并垂直支撑自己（防止窒息）
• 需有成人看管

拒绝/吐出新食物是正常的

挑食的行为是正常的！这可能是他们的吐舌反射（来自母乳喂哺）或者因为您的宝宝正在学习如何吞嚥食物。坚持就是关键的所在！实验证明，婴儿接受新的食物需要8至10天。重复喂食能有助您的宝宝克服对于某些食物的厌恶。同时，要尊重宝宝的意愿。如果他们在同一节喂食时段拒绝了相同的食物3 次，请于第二天再尝试。