团队运动对社交和情绪的好处

肥胖流行病困扰着美国五分之一的儿童。理论上，许多父母都知道运动的生理益处，但他们往往低估了它的重要性——但这不是我们在这裡要关注的。团队运动提供的不仅仅是生理上的好处，从团队合作、沟通和团队动力等技能到提高认知能力和工作表现，所有这些重要的技能都源于团队运动。

学业

团队运动可以通过认知效应影响学业。当你锻炼时，流向大脑的血流量增加会激活化学物质和安多芬，让你的大脑准备好解决问题。研究支持这一观点，表明一次团队运动可以让你的大脑暂时处于放鬆状态，这有利于你的注意力、记忆力、创造力、解决问题能力和情绪。

团队运动也对长期认知发展产生积极的影响。一项为期 5 年的研究发现，团队运动提高了儿童的认知能力，并与更高的 SAT 分数和学业成就有关。此外，另一项研究发现，97% 的学生运动员高中毕业，平均保持比同龄人更高的 GPA。

软技能

专家们认识到频繁的社交互动在培养人际交往能力方面的作用。团队运动是孩子与他人互动和学习非技术技能的好方法，例如：沟通、社交技能、创造性思维和解决冲突能力。

沟通

参与团队运动的人越多，队员之间的沟通就必须越好。在比赛中，沟通对于鼓舞士气的谈话、表达反馈以及在赛场上传达不同的策略来说至关重要。在场外，学生运动员需要向他们的教练和老师表达他们的期望、挣扎和担忧。这样做将有助于培养沟通技巧。

团队合作

从小参与团队运动的孩子明白每个人都有长处和短处。为了获胜，他们需要放下自私和自我意识，合作并掩护彼此的弱点。团队运动中这种多样化的个性和场景可以教会孩子毅力、适应能力，并培养个人和团体的责任感。

通过团体建立自信心

团队运动的形态像是一个团体。一个紧密的、支持性的团队可以通过鼓励、表扬来相互提升，进而提高自尊和信心。此外，作为一个团队输掉比赛并克服它再次比赛，有助于孩子们建立成长心态，并了解失败不是世界末日，而是一个改进的机会。当孩子的自尊心提高时，他们的人际关係、学习成绩和社交互动的质量也会提升。

Tutor Time精进课程

Tutor Time 提供各种精进课程，让我们的学生在课堂环境之外培养新的爱好和兴趣。最受欢迎的课程之一是足球班，其中强调了团队体育精神和团队凝聚力的重要性。在我们校园提供的足球和其他体育课程中，学生发展不同的软技能，例如协作游戏、沟通技巧以及团队合作的重要性。 Tutor Time 还会举办一年一度的运动日活动，所有分校都会参加适合学生年龄的团体活动，以培养学生在校外积极的生活方式，并为我们的学生灌输对体育活动的自豪感。