全世界的家庭留在家中的时间増加后，屏幕时间也同时增加了。孩子在家会坐不住，而照顾者可能会使用屏幕时间作为临时的解决方法。很多家长都对此感到忧虑，但屏幕时间的增加是不是真的对幼儿发展带来负面的影响呢？简单的回答是：要看几个因素。
屏幕时间怎样帮助孩子学习
与其害怕过多的屏幕时间所带来的影响，不如将屏幕时间用在教学上，让孩子有机会学习和成长，建议2-5岁的孩子 (幼儿园和幼稚园) 每日的屏幕时间不超过1小时。以下是一些有益的屏幕活动：
- 实时网上课堂：如果停课期间学校有提供实时网上课堂，这是最佳的屏幕时间选项。能让孩子在延长停课期间见到他们的同学和老师是非常重要的。
- 教学影片：有些学校会提供教学相关的网上影片让家长在空馀时观看，这些影片的内容通常包括讲故事﹑唱歌﹑互动游戏等等。你可以点击这裡观看多多的免费网上教学影片。
- 学习应用程式：有些应用程式对学习有帮助，例如那些鼓励孩子去互动和做指令的，避免那些不含任何互动方式的应用程式。
有效应用屏幕时间
- 1-2小时不分心的屏幕时间：大部份专家认为1-2小时的屏幕时间对2岁以上的孩子是合适的。为孩子创造一个合适的学习环境并减少任何的干扰。
- 安排休息活动：尝试隔开孩子的屏幕时间，如果他们上网课，在网课后替他们安排非屏幕活动。
- 严格实行日常活动：编排一个有屏幕时间和非屏幕活动穿插的日程，这能帮助减低让你崩溃或发生冲突的情况。
增加屏幕时间的潜在负面影响
过多的屏幕时间可能会对孩子造成长期的影响，尤其是用它来取代其他活动时。
- 睡眠质量较差：屏幕时间 (特别是蓝光) 在晚上会影响孩子的生理时钟，让他们难以入睡。
- 体能发展问题：屏幕时间有时会用来代替体能活动，这可能会导致大小肌肉发展迟缓。
- 营养：屏幕时间过量通常会伴随着一些不健康的习惯，例如吃零食。
- 社交技能不足：由于缺少练习和接触，孩子使用过多的时间在屏幕前会倾向有沟通问题。
星期一至六