电子游戏对认知的影响

近年来，有很多主流媒体对电子游戏在教育中的作用进行了大量报导。在这海量的资讯中，有许多相互冲突的新闻。简而言之，电子游戏可以提高注意力，但前提是：

• 非常具体的场景
• 某些类型的游戏
• 某些类型的注意力技能
• 孩子和任何已存在的条件（注意力不足及过动症等）

下面我们将解开一些研究并消除围绕电子游戏对认知的影响的误解。

更好的视觉注意力技能

使电子游戏成为焦点的具有里程碑意义的研究，是关于第三人称动作游戏对视觉注意力和视觉空间技能的影响。狂热的游戏玩家有更好的处理和过滤视觉信息的能力——考虑到你在动作游戏中必须躲避的传入威胁的数量，这是有道理的。此外，研究人员发现，一些孩子的空间旋转技能相对较高。

电子游戏和阅读障碍

另一项经常被歪曲的研究是关于电子游戏如何提高阅读障碍儿童的阅读能力。研究人员发现，孩子玩 9 次动作游戏就经历了一年的发展进步。该研究得出结论是电子游戏训练大脑在视觉（看字母）和听觉刺激（读出字母）之间切换的能力——这是我们阅读时的一个重要过程。

减少主动控制

前面提到的研究中只使用了第三人称游戏。随着技术的出现，第三人称游戏已经被越来越逼真的第一人称游戏所取代。最近对暴力第一人称射击游戏影响的研究表明，它们会降低注意力的持续时间和更差的主动控制。

主动控制是注意力的一种形式；它是一种专注于即将发生的事情以确保快速有效响应的能力。作为人类，我们会适应，我们的大脑也会这样做。电子游戏通过快节奏、华丽的视觉效果和即时反馈刺激多巴胺激增。最终，我们的大脑会适应并连接自己以处理更频繁的刺激——这意味着你会更频繁地分心。另一方面，低容量游戏玩家在需要主动控制的时候表现出更高的大脑活动。

儘管没有证据表明游戏与学业成绩有关，但美国儿科学会建议儿童每天屏幕时间不超过一小时，年轻人每天屏幕时间不超过两小时。